¡Haz una prueba de esfuerzo en Fisioclínicas y tu dorsal te saldrá gratis!

En La Media de León primamos la salud y la seguridad de los participantes y  te aconsejamos que antes de calzarte tus zapatillas y enfrentarte al desafío, cuides de tu salud con una prueba de esfuerzo. 

Una prueba de esfuerzo es un examen exhaustivo que evalúa tu capacidad física para practicar deportes, identificando posibles problemas médicos y contraindicaciones que podrían poner en riesgo tu salud.

Queremos facilitarte que hagas esta prueba y, en colaboración con nuestro patrocinador Grupo Fisioclínicas, te informamos  que todos los participantes que os hagáis la prueba allí, recibiréis un descuento exclusivo y , además, vuestro dorsal para la carrera os saldrá ¡GRATIS!

  • ¿Cuál es el objetivo? La principal meta es salvaguardar tu bienestar mientras te ejercitas. Los datos recopilados durante la prueba, como la frecuencia cardíaca en reposo, el consumo máximo de oxígeno y otros parámetros, permiten diseñar un plan de entrenamiento personalizado y mejorar tu rendimiento.
  • ¿Cómo se realiza? La prueba se lleva a cabo en un entorno controlado, ya sea en una cinta de correr o en un cicloergómetro. Se te someterá a un test incremental con niveles crecientes de intensidad hasta alcanzar el agotamiento, lo que proporcionará información vital sobre tu condición física.
  • ¿Por qué en Fisioclínicas? Nuestro centro ofrece una ventaja única al contar con un analizador de gases, una herramienta avanzada que amplía el rango de análisis. Además del registro electrocardiográfico estándar, este dispositivo permite medir directamente el consumo de oxígeno y dióxido de carbono, proporcionando una evaluación aún más precisa.
  • ¿Para quién está dirigido? Esta prueba es adecuada para atletas de todos los niveles, desde profesionales hasta aficionados, así como para aquellos que desean comenzar su viaje deportivo de manera segura. Es una oportunidad invaluable para conocer tu estado de salud y optimizar tu rendimiento.

Informáte sin compromiso en Fisioclínicas:

Paseo Salamanca 89 Bajo 

comunicacion@grupofisioclinicas.es

+34 987 07 07 19

¡No pierdas esta oportunidad de practicar deporte de una forma segura y saludable y disfruta de enfrentarte a un reto sabiendo que estás realmente preparado para superarlo!

Presentación de la XIV Media Maratón de León

Este martes 12 de marzo ha sido presentada la 14ª Media Maratón de León Bernesga Motor. El Salón de los Reyes del Ayuntamiento de León ha sido el lugar de la puesta en marcha de la edición 2024 de este evento deportivo que espera reunir a miles de leoneses con el deporte como gran protagonista. El acto de presentación contó con la presencia del concejal de Deportes Vicente Canuria que estuvo acompañado por patrocinadores, colaboradores así como representantes de la Delegacion de Atletismo de León y el Sprint Atletismo entidades que forman parte de la organización.

La Media Maratón de León, que este año se celebra el 7 de abril, además de la prueba de 21Km, contará también con una prueba de 5km, otra de 2km para jóvenes atletas llamada Peque Media y la prueba para todos los públicos, la Mini Media que tendrá también 2km. La salida y meta se realizará en el Estadio Hispánico.

Este año el motivo solidario de la prueba será la Cruz Roja con motivo de su 150 aniversario.

Entrenamientos gratuitos para corredores inscritos en La Media de León 2024

Entramos en la últimas semanas para que llegue una nueva edición de La Media Maratón de León. Por eso, conjuntamente con el ULE Sprint León, hemos organizado entrenamientos GRATUITOS para todas las personas inscritas prueba puedan resolver sus dudas de la última fase de la preparación.

Los entrenamientos serán los martes y jueves en dos horarios:

  • De 19:30 a 20:30
  • De 20:30 a 21:30

Para participar en estos entrenamientos deberás inscribirte en el siguiente enlace:

Entrenamientos gratuitos Media Maratón de León 2024

¡Os esperamos!

La Media Maratón de León 2024 abre inscripciones

Este jueves 4 de enero se abren oficialmente las inscripciones para la Media Maratón de León Bernesga Motor 2024. Os podéis inscribir hasta el 2 de abril , si antes no se agotan inscripciones, en cualquiera de las cuatro carreras que componen la prueba:

  • Media Maratón de León 21KM
  • 5KM Media Maratón de León
  • Peque Media Maratón de León 2KM
  • Mini Media Maratón de León 2KM

Las inscripciones podrán realizarse online en siguiente enlace: Inscripciones . Además, a partir del próximo 1 de febrero también se podrán realizar inscripciones presenciales en la sexta planta de El Corte Inglés de León.

Os recordamos que la fecha de celebración de la carrera será el próximo 7 de abril

La Peque Media Maratón, una carrera para jóvenes atletas

La edición de la Media Maratón de León 2024 volverá a incluir una categoría especial destinada a atletas menores de edad: la Peque Media Maratón. Este evento, que se llevará a cabo en el mismo circuito de 2 km que la prueba popular, se dividirá en tres categorías:

  1. Sub 12 masculino y femenino: nacidos/as en los años 2013-2014
  2. Sub 14 masculino y femenino: nacidos/as en los años 2011-2012
  3. Sub 16 masculino y femenino: nacidos/as en los años 2009-2010

Con esta iniciativa, se brinda a los más jóvenes la oportunidad de participar en una competición adaptada a su edad, fomentando así su interés y desarrollo en el ámbito atlético. Esta propuesta está dentro del compromiso de la Media Maratón en promover el atletismo entre la juventud.

La Cruz Roja será la causa solidaria de la Media Maratón de León 2024

A día de hoy, nos encontramos frente a un panorama complejo. Muchos hogares en nuestra provincia están atravesando dificultades para poder atender sus necesidades básicas, y el incremento progresivo del precio de bienes y servicios de carácter esencial puede llegar a convertirlos en inaccesibles para los hogares más vulnerables.

Colaborando con esta carrera nos ayudarás a apoyar a personas que están atravesando situaciones adversas; hogares con niños/as, hogares de personas solas en situación de extrema vulnerabilidad, mujeres y personas mayores.

La mejor corredora leonesa y el mejor corredor leonés se llevarán el Premio Urbano González

La Media Maratón de León instaura desde su edición 2023, el premio «Urbano González», que se llevarán la mejor corredora leonesa y el mejor corredor leonés.

Con este premio, la Media Maratón de León quiere homenajear y reconocer a Urbano, destacado jugador leonés de baloncesto en los años 80 y 90, corredor de maratones y medias maratones y empresario que lleva años apoyando nuestra prueba.

(*) Para poder optar a este premio el requisito es estar empadronado en León en el momento de la prueba.

Premios de la Media de León 2023

En la edición 2023 de la Media Maratón de Léon los premios se otorgarán por clasificación en orden de llegada a meta separando la categoría masculina yla categoría femenina:

MEDIA MARATÓN DE LEÓN 21KM

Habrá TROFEOS para los tres primeros según las siguientes categorías:

  • Absoluta masculina y femenina
  • Junior masculina y femenina
  • Veteranos y veteranas M-35
  • Veteranos y veteranas M-40
  • Veteranos y veteranas M-45
  • Veteranos y veteranas M-50
  • Veteranos y veteranas M-55
  • Veteranos y veteranas M-60 y más

Además

  • Ramo de flores para el/la primer/a clasificado/a de cada categoría además de trofeo.

OTROS PREMIOS: (son acumulables y se entregarán en categoría femenina y masculina)

  • 1º CLASIFICADO/A ABSOLUTO/A
    • 300 euros cheque de El Corte Inglés.
    • Ramo de Flores Santa María
    • Lote de productos URZAPA MIEL
    • Saco de Lentejas Pardinas de Tierra de Campos
  • 2º CLASIFICADO/A ABSOLUTO/A
    • 150 euros cheque de El Corte Inglés.
    • Saco de Lentejas Pardinas de Tierra de Campos
  • 3º CLASIFICADO/A ABSOLUTO/A
    • 75 euros cheque de El Corte Inglés.
    • Saco de Lentejas Pardinas de Tierra de Campos

PREMIOS POR EQUIPOS

Además se establece una clasificación por equipos de atletas de Equipos que deberán
inscribirse como tal en número de 3 o 4 en la que puntuarán de manera imprescindible los tres
primeros en llegar a meta. Se darán MEDALLAS A LOS COMPONENTES DE LOS EQUIPOS de los
tres primeros equipos masculinos, de los tres primeros equipos femeninos y de los tres primeros
equipos mixtos. (los equipos mixtos deben estar formados de la siguiente manera 2 + 1 o de 2 + 2).

5 KM MEDIA MARATÓN LEÓN BERNESGA MOTOR 2023

Habrá TROFEOS para los tres primeros según las siguientes categorías:

  • Absoluta masculina y femenina
  • Sub18 masculina y femenina
  • Además y de manera acumulable se hará entrega de los siguientes premios:

Además y de manera acumulable se hará entrega de los siguientes premios:Además y de manera acumulable se hará entrega de los siguientes premios:

1º CLASIFICADO/A ABSOLUTO/A

  • Ramo de Flores SantaMaría
  • Lote de productos URZAPA MIEL
  • Saco de Lentejas Pardinas de Tierra de Campos

2º/3º CLASIFICADO/A ABSOLUTO/A

  • Saco de Lentejas Pardinas de Tierra de Campos

PEQUE-MEDIA MARATÓN LEÓN BERNESGA MOTOR 2023

Se dará trofeo a los tres primeros clasificados de las categorías:

  • Sub 12 masculino y femenino: nacidos/as en los años 2012-2013
  • Sub 14 masculino y femenino: nacidos/as en los años 2010-2011
  • Sub 16 masculino y femenino: nacidos/as en los años 2008-2009

XIII MINI MEDIA MARATÓN LEÓN BERNESGA MOTOR 2023

Se dará trofeo a los tres primeros clasificados de las categorías: popular femenina, popular masculina, y además:

  • Saco de Lentejas Pardinas de Tierra de Campos.

Además, a los primeros en silla de ruedas masculina y silla de ruedas femenina impulsados por
medios propios se les entregará trofeos


Además habrá premios en material deportivo canjeable en el Corte Inglés a los 5 centros
escolares que más participantes lleven a meta: -este premio se entregará con posterioridad-.
1º – 400 euros; 2º – 300 euros; 3º – 200 euros; 4º – 150 euros; y 5º – 100 euros.

(Promediado al número de alumnos de cada centro)

SORTEOS

Para todos los participantes que lleguen a meta entre cualquiera de las tres carreras se sortearán
durante la entrega de premios:

  • CUATRO BICICLETAS DE EL CORTE INGLÉS
  • 2 MALETAS DE BOLSOS PALACIO
  • 2 BONOS MES GRATUITO EN CENTRO SUPERA
  • 2 PREMIOS UÑAS GELINES (1 TRATAMIENTO PEDICURA Y 1 TRATAMIENTO MANICURA)

Llega la Peque Media Maratón para jóvenes atletas

La Media Maratón 2023 traerá una nueva carrera para atletas menores de edad. En el mismo circuito de 2km de la prueba popular, nacerá la Peque Media Maratón que contará con tres categorías:

  • Sub 12 masculino y femenino: nacidos/as en los años 2012-2013
  • Sub 14 masculino y femenino: nacidos/as en los años 2010-2011
  • Sub 16 masculino y femenino: nacidos/as en los años 2008-2009

Con esta carrera los más pequeños podrán participar en una prueba competitiva con una distancia más acorde a su edad.

Después de la buena experiencia de este mismo formato en los 10KM y la San Silvestre de León, la Media Maratón también apuesta por este formato con el que se pretende fomentar y promocionar el atletismo entre los jóvenes.

Apertura de inscripciones de la Media de León 2023

La Media Maratón de León Bernesga Motor ya tiene fecha de inscripción. Desde el 18 de enero y hasta el 21 de marzo podrás realizar tu inscripción para cualquiera de las cuatro carreras que componen la prueba:

  • Media Maratón de León 21KM
  • 5KM Media Maratón de León
  • Peque Media Maratón de León 2KM
  • Mini Media Maratón de León 2KM

Puedes realizar tu inscripción y consultar las condiciones en este botón: